PSST dag 12 Een spandoek!

Ik win dan misschien wel geen schaatsraces, ik mag dan misschien wel nooit meedoen aan welke Olympische Spelen dan ook, ik kreeg vandaag van Marja G., mijn PSST van vandaag, wel een heus stoffen spandoekje opgestuurd. Dat vrolijkte mijn dag vanochtend meteen helemaal op! image

Gelukkig maar, want verder ben ik namelijk nog steeds snip- en snotverkouden, met waterige oogjes en enorme hoestbuien. Wees maar blij dat je alleen virtueel contact met hebt vandaag! ­čśë

Emigreren

Blogfoto muts

Verderop in de straat gaat een gezin emigreren. Het huis staat te koop, de inboedel is op Marktplaats gezet.

De ouders van een oud-klasgenootje van Jongste willen ook gaan emigreren. Ze vinden Nederland geen fijn land meer om te wonen of hun kinderen op te laten groeien. Het hele gezin is alles aan het lezen over het land waar ze naar toe willen en ze leren allemaal alvast de taal van hun nieuwe buitenlandse woonomgeving.

Op twitter lees ik dat iemand die ik al jaren online volg met haar man naar de Emigratiebeurs gaat. Ze zijn Nederland zat.

Ik hoor het. Ik lees het. Steeds vaker lijkt het wel. Emigreren is het nieuwe zwart. Ik vroeg me door al die berichten regelmatig af Continue reading “Emigreren”

PSST dag 11 Hoera 11%!

Dag 11 vandaag. En de weegschaal bracht vandaag leuk nieuws. Ik ben nu in totaal 3,3 kilo afgevallen. Dat is precies 11% van wat ik af wil vallen.

11% op dag 11. Dat vind ik best een leuke score!

Nu weet ik best dat het in het begin snel gaat hoor, en dat het steeds moeilijker wordt om af te (blijven) vallen. Maar iets van “een goed begin is het halve werk”-gevoel krijg ik er wel van en het motiveert me in ieder geval enorm dat het zo goed gaat nu.

Ook alle PSSTacties motiveren me enorm. Vandaag is Anne mijn PSST en die mailt en smst erop los. Zo weet ik zeker dat deze elfde dag vast ook gaat lukken.

Gewoon elke dag opnieuw bewust kiezen wat ik doe en eet. Als ik het per dag bekijk, dan is het te doen. Een heel jaar en dertig kilo, dat is lang en veel. Maar met kleine stapjes kom ik er wel.

De eerste 11% is binnen. Ik ga dat vieren. Met een kop thee en een appeltje. De taart bedenken we er dan maar virtueel bij! ­čśë

Blogfoto kaart 11

PSST dag 10 Olympisch niveau

Helaas, nog meer slaap hielp niet. Ik heb nog steeds hoestbuien op een olympisch niveau en ben lamlendig ellendig ziekjes. Door Lief richting bank gedirigeerd dus, en daar lig ik nu onder een dekbedje met Tijger aan mijn voeten het wereldrecord wc-papier volsnuiten te verbeteren.

Mijn PSST van vandaag hoeft niet veel te doen, ik heb weinig trek en eet alleen omdat mijn maag knort en ik mijn voedingsstoffen binnen moet krijgen. Maar misschien is mijn PSST van vandaag ook wel ziek? Ik heb in ieder geval nog niets van haar gezien of gehoord.

Snel door naar dag 11 dan maar. In de hoop dat die een beetje leuker is dan deze dag 10!

UPDATE:

Ooooh, kijk eens wat voor leuke post ik kreeg van mijn PSST van vandaag en afgelopen vrijdag:image

Dames, mijn hele “sieluge maandag” werd opgefleurd door jullie!

En om het verkoudheidvirus aan te vallen maakten we een pastasaus vol vitamine C. Met ui, prei, knoflook, groene en gele paprika, courgette en broccoli (zie foto) in een tomatensaus (niet op foto). Straks eet ik nog een sinaasappeltje. Morgen voel ik me vast stukken beter!
image

P.s: mijn PSST van gisteren deed ook iets bijzonders, daarover blog ik later nog eens keertje!

PSST dag 9 Sorry…

Sorry

Geen blogje vandaag.
Vannacht werd mijn verkoudheid steeds erger. Kon niet slapen door het vele hoesten en verloor ergens in de nacht mijn stem. Die bleek ik omgeruild te hebben voor nog meer snot en een algeheel gevoel van lamlendigheid.

Veel verder dan op de bank onder een extra dekentje, urenlang slapen in bed en een paar rollen wc-papier volsnuiten (de zakdoekjes waren snel op) kwam ik niet vandaag.

Ziek dus. En behoorlijk ook. Met heftige hoestbuien ter decoratie.

Het enige voordeel? Kippensoep, thee met honing en een enkele boterham leveren me vandaag een heel mager menu. Maar moet je zeggen dat ik daar verder niet vrolijk van wordt.

Sorry Lieve #PSST van vandaag en gisteren. Zodra het weer lukt blog ik over jullie en wat jullie voor mij deden. Nu ga ik maar weer proberen te slapen. Trusten!

PSST dag 8 Uit eten

Vanavond wordt het spannend. Ik ga uit eten. U kent het wel. Met lekker brood en aioli of kruidenboter vooraf, met van die heerlijke toetjes na en verse frieten bij het hoofdgerecht.

Grijns.
Dat gaat het dus allemaal niet worden.

Voorbereiding is deze keer het sleutelwoord om de verleiding tegen te gaan. Ik wil namelijk wel lekker eten als ik uit eten ga, maar niet meteen weer een verloren geraakte kilo terugvinden. Dus heb ik vandaag overdag wat rustiger aan gedaan en net iets minder calorie├źn dan anders gegeten bij het ontbijt en lunch. En ik heb alvast de menukaart van het restaurant bekeken, zodat ik al weet wat ik ga eten en ik dus mooi kon berekenen hoe ik toch binnen mijn dagtotaal van vandaag kan blijven.

Ik heb er zin in. Vooral omdat ik met een leuke vriendin op pad ga. Eerst gezellig eten (en de gezelligheid zit niet in de friet of mayonaise tenslotte) en dan naar het theater. Gelukkig een theater zonder gratis nootjes deze keer ­čśë

Warme truiendag

Op zich zou je denken, prima datum voor een actiedag. Goed passend bij elkaar: 7 februari en een dikke trui. Maar soms klopt het gewoon niet. Het is elf graden vandaag buiten. Elf graden! Er zijn zomerdagen die kouder zijn (nou okay, misschien overdrijf ik nu een beetje, maar dan alsnog). Winter? Geen idee waar die is gebleven!

Waar is de winter?
Hier is de winter!

Oh nee, toch niet dus. Geen winter te zien hier. En ook niet te voelen.

Maar goed. Het is dus Warme Truiendag vandaag. En die gaat eigenlijk ook niet over de winter. Of over buiten zijn. Bij Warme Truiendag gaat het over je temperatuur in huis. En hoe warm jij je verwarming zet. Zet je vandaag de thermosstaat iets lager, dan bespaar je ├Ęn geld en zorg je een dagje wat beter voor het milieu. Gewoon lekker een trui aan trekken, kan de verwarming wat lager en veroorzaak je minder CQ2 uitstoot. Klaar. De wereld dankt u.

Oh, en trouwens, je valt er ook door af, dus ik doe zeker mee! ­čÖé

(Ik heb eigenlijk helemaal geen trui. Ik maak er maar een Warme Vestendag van, mag vast ook…)

PSST dag 6 Wie is de Mol, blog vanuit bed

Ik lig al in bed. Dat is vrij vroeg voor mijn doen. Een blogje schrijven in bed, dat deed ik nog nooit eerder…

Beneden zitten vijf mannen een bordspel te spelen. Ik kocht port voor ze (doet mij niks) en borrelnoten (vind ik wel lekker). Ik speel niet mee, ik keek Wie is de Mol (geen idee wie het is trouwens, jij wel?) en besloot dat daarna mijn dag klaar was.

Het was een duf dagje, met veel gesnotter. Van mij. Geen emotioneel gesnotter hoor, maar verkoudheidsgesnotter. Ik begin snipverkouden te worden. Aangestoken door Oudste vermoed ik, die al zes dagen door huis loopt te hoesten alsof ze dagelijks een pakje shag wegrookt. Arm kind. En arme ik. Ik ben er moe van. Van dat verkouden zijn.

Een duffe donderdag dus. Met wel weer een bijzondere PSST vandaag. Mijn Priv├ę Sponsor Steun en Toeverlaat van deze dag 6 van mijn PSSTproject was/is Marrit. Zij viel zelf een jaar geleden dertig kilo af. Precies dat wil ik komend jaar ook gaan doen. Ze weet alles van de verleidingen van het dagelijks leven, de snackautomaten op treinstations en die stemmetjes in je hoofd die je goede plannen voor de Toekomst soms willen saboteren voor genot Nu Op dit Moment. Een soort Wie is de Mol in je hoofd dus. En dat je dan altijd zelf de Mol bent. Of kunt kiezen hem niet te zijn…

Ze steunde via mail en whatsapp en stuurde me ook nog een link van een lekker recept: http://www.focusonfoodies.nl/gezonde-tussendoortjes-suikervrije-chocolade-energie-reep/
Ik ga in mijn kelder op zoek naar de keukenmachine (heb ik sinds de verhuizing niet meer gezien…) en het proberen te maken. Per reep is het ongeveer 158 calorie├źn. Niet meteen heel mager, maar zeker beter voor je lijn dan een mars uit de muur.

Maar eerst ga ik proberen eens een nacht van minimaal acht uur slaap te maken. Is vast ook goed voor mijn lijn!

PSST dag 5 Nootjes in cheerleadermodus

Vandaag was Carolien mijn PSST. Oftewel, mijn Priv├ę Sponsor Steun en Toeverlaat. Ze had van te voren al gewaarschuwd dat ze wel moest werken, maar toch was het heel gezellig met haar. Zo hebben we simultaan een mandarijn gegeten toen we ontdekten dat zij op kantoor een mandarijn ging eten en ik er thuis ook eentje op mijn dagplanning had staan ­čÖé

Vanochtend bedacht ik dat het enige dilemma waar ik vandaag voor zou komen te staan te maken had met nootjes. Het gratis bakje nootjes dat na de theatervoorstelling door de barmedewerkers van het theater op je tafel wordt gezet als je na afloop van de voorstelling nog even een drankje doet. Heel attent natuurlijk van het theater, maar nogal funest voor je dagtotaal aan calorie├źn. “Ik hoop dat ik ze kan laten staan” schreef ik op twitter. Niet alleen Carolien kwam mij toen op twitter en Whatsapp te hulp, ook andere tweeps stuurden me tweets waarin ze uitlegden hoe vies die nootjes eigenlijk zijn.

Blogfoto kralalien PSST

 

Vlak voordat ik het theater inliep Continue reading “PSST dag 5 Nootjes in cheerleadermodus”