Kleine beetjes helpen en ontvrienden

Ik sta op het punt de weegschaal te ontvrienden. Hij weet nooit wat ie wil en is daarnaast ook nog eens heel onaardig te tegen me. Als ik er zes keer achter elkaar op ga staan geeft ie ook zes keer een ander gewicht aan. Gister was het verschil tussen het lichtste en zwaarste gewicht 1,6 kilo. Meestal sta ik er zes keer achtereen op en geeft ie iets van drie keer het zelfde getal en dat kies ik dan maar als waarheid. Maar dit is natuurlijk niet meer te doen. De laatste dagen valt er geen peil te trekken op zijn metingen en lijk ik zelfs steeds zwaarder te worden waar ik bij sta. En dat komt op mij niet heel logisch over, gezien het feit dat ik toch echt minder calorieën per dag binnen krijg dan voordat ik mijn PSSTproject startte. Ik moet maar eens gaan shoppen voor een nieuwe weegschaal, denk ik zo. Voorlopig sta ik niet meer op deze twijfelaar die lijkt te werken met wiskundige formules die elke seconde wijzigen. Volgende week, als het salaris er is (ik heb weer eens een Loesjegevalletje van meer maand dan geld over), koop ik een nieuwe, die wel weet wat ik weeg en er niet een soort gewichtlotto van maakt.

Even niet wegen dus, en focussen op wat ik eet en wat ik doe. En dan vooral bedenken dat ik elke dag opnieuw begin met gezonder leven. Dat ik elke dag opnieuw kies. En dat alle kleine beetjes uiteindelijk heus helpen, ook al zegt die weegschaal nu van niet. Elk kwartier bewegen is 15 minuten meer dan niet bewegen. Elke koekje dat ik niet eet helpt me dichter bij dat gezondere leven en gezondere lijf te komen.

Alle kleine beetjes helpen. Dat denk ik ook altijd bij de collectes die ik loop, of wanneer ik zelf een euro in een mij voorgehouden collectebus stop. Een euro is zo goed als niets, maar als tienduizend mensen allemaal zo goed als niets geven, heb je opeens tienduizend euro. Vandaag las ik ik dat Facebook voor 19 miljar dollar Whatsapp gekocht heeft. 19 miljard dollar! Dat zijn wel heel veel beetjes bij elkaar waarmee je ook wat anders had kunnen doen. Zou Whatsapp niet een deel van hun winst op mijn rekeningnummer [Margje, The Netherlands, 390463132] willen storten? Met al die whatsappende coaches (dank jullie wel allemaal!), zorgde ik als heel klein beetje natuurlijk ook voor het grote succes van deze berichtendienst!? 😉

Kleine beetjes helpen. Ik ben heel blij met dat concept. Want doordat al meer dan 150 mensen mijn PSST willen zijn en een klein beetje van hun tijd en aandacht (1 dag per persoon) aan mij willen besteden, voel ik me een rijk mens. Daar kan geen weegschaal met stemmingswisselingen of een negatief banksaldo wat aan veranderen. En hé, de zon schijnt ook nog. Het wordt een mooie donderdag!
image

PSST dag 19 Walk a mile!?

Mijn PSST van vandaag is Inge. Die twitterde en mailde erop los. Met plaatjes en teksten over workouts. In beweging komen, dat moest en zou ik van haar.

Maar eerst was er werk, en daarna gingen we naar de open dag van een middelbare school in de buurt, om te kijken of het iets voor Oudste zou zijn. Vervolgens deed ik boodschappen en kookte ik eten (in plaats van langs de snackbar gaan, zoals Lief voorstelde, dus dat deed ik goed vond ik zelf). En toen ik het eten op had, was ik pufloos. Nu nog de kou in? Geen zin meer.

Maar ja, bewegen is wel goed. Gezond. En nodig.
Dus klikte ik maar door naar dit filmpje in een van de mails van Inge.

KLIk

Lief en de kinderen keken een paar seconden naar mij en het filmpje op de iPad Continue reading “PSST dag 19 Walk a mile!?”

PSST dag 18

Vandaag was een dag vol presentaties. Zes om precies te zijn. Ik moest er om zeven uur vanochtend voor in de trein zitten. Dan ben ik steeds weer verbaasd om te zien hoeveel mensen er dan ook om zeven uur ‘s ochtends in de trein zitten. Maar goed, die moesten vast niet allemaal zes presentaties geven vandaag. Zes verschillende presentaties, voor zes verschillende groepen mensen, over zes verschillende onderzoeken. Daarna deed ik nog boodschappen, kookte eten, liep met de vriendin en haar hond een rondje in de miezerregen en toen was ik zo gaar als een klontje.

Uw blogster duikt dus daarom nu haar bed in. Uren voor haar normale bedtijd. Morgen is er weer een dag. Tot dan. Dank PSST voor je enthousiaste tweetin de vroege ochtend en je evencheckenofhetnoggoedgaatberichtje in de avonduren. Er was weinig te PSSTen vandaag. En nu is deze achttiende PSSTdag al weer voorbij. Welterusten allemaal!

PSST dag 17 Keuzes keuzes keuzes (en lol, dat ook)

Je hebt niet altijd alles in de hand, soms zijn er al keuzes voor jou gemaakt. Zo bestond mijn ontbijt op zaterdagochtend hieruit:

image

Hoe verzinnen ze het hė? Ik nam 1 hapje van de donut en Continue reading “PSST dag 17 Keuzes keuzes keuzes (en lol, dat ook)”

PSST dag 16 Zonnige zondag

Wat was het mooi weer hè vandaag? Het leek wel lente.
Ik heb er helaas niet veel van meegekregen.
Morgen en dinsdag moet ik zeven presentaties geven en die heb ik voorbereid.
Daarnaast had ik een beetje ruzie met mijn hormonen (mijn PMS wilde chocolade en chips in plaats van mandarijnen). Dus het was een zondag met een dubbel gevoel. Aan de ene kant genoot ik van een zondagje thuis zijn bij de kinderen en Lief, mijn fijne huis en het koken voor mijn gezin, aan de andere kant had ik last van stress en snaaizin. Soms is het zo makkelijk niet om Margje te zijn.

Wel blij werd ik van de attente berichtjes van mijn PSST van vandaag. Aan Kay lag het niet, dat deze Zondag wat dubbel voelde. Dank je wel Kay (ook voor je recept voor een ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers, zodra ik die eens een keer ga maken zal ik het recept hier delen!).

Ach, het komt gewoon ook omdat ik nog niet helemaal 100% fit ben. En omdat het gisteren misschien toch wat vermoeiender was dan ik dacht. Lezen over gisteren? KLIK DAN HIER.

De komende twee dagen is het werktechnisch gezien even bikkelen (en hopen dat mijn stem het houdt!). Dinsdagavond ben ik gewoon vast weer 100% mijn gezellige vrolijke ik.

PSST dag 14 Weekend!

Ik wens jullie allemaal een fijn weekend! Wel of niet met wat lekkers erbij 😉

Zelf heb ik net voor het eerst in mijn leven een portie nootjes afgewogen. De keukenweegschaal maakt overuren de afgelopen twee weken!

30 gram nootjes is niet veel, maar in een mooi klein schaaltje lijkt het nog heel wat. Samen met een klein zakje chips erbij (25 gram) en een grote pot thee had ik een minifeestje hier. Het is bijna gênant te bedenken wat ik voor mijn PSSTproject allemaal naar “binnen werkte”. Maar het gaat niet om toen, het gaat om nu. En, zoals ik vandaag op Vrouwonline al schreef (KLIK), om de toekomst!

PSST dag 13 Goed voorbereid

De weegschaal staat al twee dagen stil (als in, wil maar geen onsjes lager aangeven), maar goed, dan moet ik me ook maar niet elke dag wegen. Overmorgen ben ik twee weken bezig, dan zal er toch wel iets meer af zijn dan de 3,3 kilo van dag elf?!

Vandaag was een dag van voorbereid zijn. Continue reading “PSST dag 13 Goed voorbereid”

PSST dag 12 Een spandoek!

Ik win dan misschien wel geen schaatsraces, ik mag dan misschien wel nooit meedoen aan welke Olympische Spelen dan ook, ik kreeg vandaag van Marja G., mijn PSST van vandaag, wel een heus stoffen spandoekje opgestuurd. Dat vrolijkte mijn dag vanochtend meteen helemaal op! image

Gelukkig maar, want verder ben ik namelijk nog steeds snip- en snotverkouden, met waterige oogjes en enorme hoestbuien. Wees maar blij dat je alleen virtueel contact met hebt vandaag! 😉