Ik wens jullie allemaal een fijn weekend! Wel of niet met wat lekkers erbij 😉
Zelf heb ik net voor het eerst in mijn leven een portie nootjes afgewogen. De keukenweegschaal maakt overuren de afgelopen twee weken!
30 gram nootjes is niet veel, maar in een mooi klein schaaltje lijkt het nog heel wat. Samen met een klein zakje chips erbij (25 gram) en een grote pot thee had ik een minifeestje hier. Het is bijna gênant te bedenken wat ik voor mijn PSSTproject allemaal naar “binnen werkte”. Maar het gaat niet om toen, het gaat om nu. En, zoals ik vandaag op Vrouwonline al schreef (KLIK), om de toekomst!
Je weegschaal draait overuren, mooi word die ook goed gebruikt 😉 En als je met minder een feestje maakt leer je ook bewuster genieten 🙂 Dus niet hap sloek weg voor de tv maar elk nootje en chipsje bewust proeven. Het verleden kun je niet veranderen, het heden en toekomst wel en daar ben je goed mee bezig!
Zo is het maar net!
Bewuste genietmomentjes geven meer bevrediging dan elke keer onbewust snacken en snoepen…en je valt er dan ook nog mee af, win-win dus….ik doe lekker met je mee, ben afgelopen week ook weer wat gewicht kwijt geraakt door er weer wat bewuster mee om te gaan en dat voelt heel goed…dank voor je inspiratie!