Lang zal ik leven in de gloria!
Gister werd ik 45. Lief en de kinderen brachten mij al zingend een ontbijtje op bed. En binnenkort bezorgt de post een nieuwe waterkoker (de oude is kapot) en een nieuwe salontafel (er bestaat geen oude, ik heb nog nooit eerder een echte salontafel gehad). Het eerste is een praktisch cadeau. Dat was heus ook wel gekocht als ik niet jarig was. En, eerlijk is eerlijk, naar een salontafel waren we ook al een tijdje op zoek, verjaardag of geen verjaardag. Maar ach, wat zou ik anders moeten vragen. Eigenlijk heb ik alles al tenslotte. Dus wat zou ik dan aan spullen moeten wensen voor mijn verjaardag? Ik probeer juist voorzichtig mijn huis wat op te ruimen door spullen weg te gooien.
Daarbij volg ik niet de Marie Kondo hype. Deze Japanse opruimgoeroe verovert de wereld met haar boek “The Life-Changing Magic of Tidying Up” waarin ze vooral uitlegt dat je heel veel spullen weg moet gooien volgens haar Does it spark joy methode. Je houdt elk item in huis even vast en probeert dan te voelen of het joy sparked bij je. Nou word ik nogal blij van alles en van heel veel, dus deze methode werkt niet zo goed bij mij. Ik blijk gewoon een Everything sparks joy kind of girl te zijn. Zo krijg ik mijn huis dus nooit leger.
Ik ben daarom maar begonnen met een meer numerieke methode. Sinds 1 april (geen grap), gooi ik elke dag iets weg (of in de prullenbak of in een doos voor de kringloopwinkel). Op 1 april was dat één ding, op 2 april twee dingen, op 3 april drie en, enfin, u snapt het vervolg waarschijnlijk wel? Op 30 april (geen Koninginnedag met kleedjesverkoop helaas) gooi ik dus dertig dingen weg en dan heb ik in totaal ehm, weet ik veel, heeeeeel veel dingen weggegooid.Toch heeft Marie Kondo en alle mensen die aan Mariekondoën zijn geslagen (het is inderdaad ondertussen gewoon een werkwoord geworden op sociale media!) me wel aan het denken gezet. Niet over de spullen die ik om me heen heb verzameld, maar over de kilo’s die ik aan mijzelf heb verzameld. Het zijn er zo’n dertig te veel. En hoewel ik op zich geen last van ze heb (ik kan eigenlijk over het algemeen wel alles doen wat ik wil met dat lijf van mij en word doorgaans in het dagelijks leven niet belemmerd door mijn overgewicht), sparken ze nou ook niet echt joy. De Marie Kondo test zouden al die kilo’s overgewicht niet doorstaan. Weggooien en opruimen dus.
.
Tja, mindset is alles. Je moet de touwtjes die je denken scheef trekken eerst zien uit te schakelen. Die touwtjes die zeggen dat als je eenmaal ongezond hebt gegeten, het toch niet lukt. Elke dag opnieuw starten met gezond leven, realiseren dat je niet alles hoeft te laten staan, maar er juist matig mee om moet gaan. Het geheim van slanke mensen is dat ze bij feestjes hooguit 1 bitterbal nemen, omdat het al voldoende is om te genieten van 1x die smaak. Of 1 chocolaatje bij de koffie. Of 1 handje chips ipv een hele zak. Maar dat soort omslag kost wel tijd en soms heb je een terugval. Ik doe met je mee, moet zelf nog 15 eraf zien te krijgen, nadat ik de afgelopen jaren 30 ben kwijtgeraakt, als het mij lukte, moet het jou ook lukken toch?
Dat idee van telkens één dag, leest als een prima plan. Ik ken iemand die op die manier al 20 jaar niet meer rookt. Door het telkens weer één dag niet te doen en de opties voor morgen open te laten 🙂
Hoi Margje.
Denk dat met je opruimplan aan het einde van de maand maar weinig overbodige spullen zijn.
Want op deze manier zul je in de maand April 465 spullen weg doen/weggooien.
Dus dat is echt heel veel!
Maar je bent in ieder geval goed bezig met je opruim”woede”. 😉
En om telkens maar 1 dag op je eten te hoeven letten is misschien wel een heel slim plan.
‘t Gaat je lukken om je 46e verjaardag een stuk slanker te zijn.
Vertrouw erop! 😉
Iets anders. Binnenkort eens samen wandelen? 😉
O, wat eerlijk, Margje! Ik wens het je toe, die kilo’s eraf, zodat je je vast nog beter voelt! Misschien moet je niet te veel druk op jezelf leggen en op je wilskracht om steeds verleidingen te weerstaan. Kun je niet proberen het zo te ‘organiseren’ dat dat die druk minder is? Door je niet te richten op wat niet mag, maar op wat er allemaal kan met producten die beter voor je zijn. Er is zo veel goeds en vooral lekkers te krijgen in Nederland. Er is vast een heleboel voor je te ontdekken door bijvoorbeeld nieuwe recepten uit te proberen (ik probeer te enthousiast te krijgen…). Gun jezelf de kans om geleidelijk maar zeker je (eet)gewoonten te veranderen. Je vindt jezelf/ je bent nu te zwaar, maar dat betekent toch niet dat je dat altijd hoeft te blijven… Gooi tijdens het opruimen van je huis meteen ook wat ‘troep’ uit je keukenkastjes. Je gewoontes moeten langzaam maar zeker om, maar wel op een manier die voor jou werkt. Elke dag is dan een stap in de goede richting. Zorg er vooral voor dat je wat je eet ook lekker vindt, of gaat vinden, dat maakt je gemotiveerder. Soms duurt het even, men zegt dat je nieuwe dingen soms 7 keer moet eten voor je aan de smaak gewend bent en het lekker vindt. Misschien worden op den duur die minder gezonde alternatieven dan onaantrekkelijker. Als je goed proeft zijn veel van de dingen die een snelle kick geven niet de lekkerste. (Bij veel patat of chips wordt vieze oid gebruikt, in veel producten zitten van die chemische smaakstoffen). Bij mij werkt het zo. Natuurlijk neem je af en toe gewoon iets wat minder gezond is. Daar kun je dan relaxed over zijn. Je denkt toch niet dat alle slanke mensen types zijn met meer wilskracht dan jij, die alleen van gezond eten houden en die als ze een schaaltje chips zien er maar 3 nemen? Veel slanke mensen hebben overall gewoon betere gewoontes, dus die kan jij jezelf ook aanleren. Je hoeft uiteraard inmaat 36 te passen, maar elke 5 kilo eraf betekent winst op het gebied van je gezondheid. En natuurlijk bewegen, maakt niet uit of je sportief bent of niet, het zal je alleen maar helpen om fitter en slanker te worden. Kortom: Je kunt het, doe er weer een tandje bij, kom op, Margje!!!
Ik sluit me bij alle bovenstaande reactie’s aan 🙂 Maar je weet dit alles al, het is vooral fijn om nog eens te horen denk ik 😛
Zet jezelf vooral niet te veel onder druk, de ene periode gaat beter dan de andere.Probeer dat te accepteren, dat is Margje too. 🙂 Als ik mijn zeer geliefde spulletjes, een huis vol, zo ga opruimen krijg ik later spijt :-(. Dus af en toe een doos mooie dingen naar boven op een slaapkamer die ik daarvoor gebruik.Dit tot wanhoop van mijn lief en kinderen 😉 Je bent verzamelaar of je bent het niet 😀 Zolang het beneden maar te stoffen is.