Maandag is bij veel vrouwen een dag waarop ze beginnen met lijnen. Ook al bedenken ze de donderdag ervoor al dat ze eigenlijk eens gezonder zouden moeten gaan eten. “Maandag begin ik” is een motto van veel mensen. Omdat het zo ongezellig is om vlak voor het weekend vaarwel te zeggen tegen al het lekkers dat de wereld te bieden heeft.
Bij de Weight Watchers leerde ik juist om niet te lijnen. Want lijnen betekent MAG NIET en LIJDEN en AFZIEN enzo. Frustrerend gedoe dus. Ik leerde bij de WW echter dat op zich ALLES mag. Maar NIET ALTIJD en MET MATE. Als je zorgt voor een goede balans in je leven, dan kun je heus wel een keer een gebakje eten op een verjaardag, of een patatje speciaal als het een keer zo uitkomt. Zolang je het maar niet elke dag doet en een beetje in de gaten houdt wat je verder eet, drinkt èn beweegt.
Vroeger kon je alleen bij de Weight Watchers (en dus bij alle kennis, tips en recepten) komen door elke week naar een bijeenkomst te gaan. Maar de WW ging met haar tijd mee. Tegenwoordig kun je kiezen; of offline of online (of op allebei de manieren) een abonnement nemen en starten met gezonder leven. Online kun je je gewicht bijhouden, invullen wat je eet en berekenen hoeveel je moet en mag eten en je vindt er heerlijke recepten, tips en een forum met andere Weight Watchers. Of, zoals ze het zelf zeggen: “Gebruik de online tools om je voeding en beweging bij te houden, je voortgang in kaart te brengen, recepten of workouts te zoeken en nog veel meer. – Of je nu druk bezig bent met je gezin of je baan, thuis of onderweg, je kunt altijd rekenen op Weight Watchers Online. Onze krachtige tools zijn altijd toegankelijk vanaf je computer, smartphone of tablet. – Bij Weight Watchers zijn er geen verplichte voedingsmiddelen. Helemaal geen. Je blijft eten waar je van houdt en ontdekt gezonde strategieën. – Je krijgt toegang tot 9.000 voedingsmiddelen en 1.200 heerlijke recepten, de Receptplanner om een lichtere variant van de favorieten uit jouw gezin op tafel te toveren en Mix & Match om je te helpen doordachte keuzes te maken.”
Weight Watchers is zo aardig mijn PSSTproject te steunen door het aanbieden van twee online abonnementen van drie maanden om weg te geven aan mijn lezers. Ben jij nieuwsgierig naar Weight Watchers en wil je wel eens kijken of het iets voor je is? Heb je net als ik behoefte aan ondersteuning bij je gezonder leven plan? Ken jij Weight Watchers al, maar ben je nieuwsgierig naar hun nieuwe Power Start programma? Doe dan mee en misschien win jij wel dat abonnement van drie maanden! (dat abonnement wordt vervolgens automatisch stopgezet, dus daar heb je geen omkijken naar. Natuurlijk mag je altijd zelf een vervolgabo afsluiten! 😉 ).
Reageer op dit blogje om mee te doen. Over een week loot ik twee namen uit alle deelnemers.
Zie je geen reactieveld onder dit blogje? Klik dan even op de titel, de pagina ververst en onder het blogje kun je vervolgens een reactie schrijven in het reactieveld!
Meer weten over mijn PSSTproject? Lees dan mijn oproep even: KLIK
Al mijn PSSTblogjes (elke dag eentje!!) vind je hier: KLIKkerdeklik